Ich weiss nicht genau ob ich mit meinem Faden hier im Bereich Gesundheit richtig bin, aber ich denke da es ja in Richtung Physio geht kann man das hier rein machen.
Also ich würde gern einzelne Muskelgruppen gezielt fördern. Besonders der Brustbereich/Vorderhand/Schulter ist bei ihr nicht so gut bemuskelt wie ich finde. Also daher meine Frage: welche Übungen könnt ihr empfehlen für einen Muskelaufbau in dem Bereich?